Qual é o treino do The Rock?

Por Gae / 2022-03-20

Qual é o treino do The Rock?

Qual é o treino do The Rock?

Como você pode perceber, o treino do The Rock é focado no ganho de massa muscular, e não de força – por isso são muitas repetições a cada série. O objetivo é a hipertrofia, não força – é parecer, e não necessariamente ser, o mais forte possível.

Como é o treino do The Rock?

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